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隊記:火箭助教為加強罰球 給每名球員設定訓練罰球目標并簽協議
作者:  |  字數:8595  |  更新時間:2025-11-08 18:39 全文閱讀

10月31日訊 《休斯敦紀事報》的隊記火箭隨隊記者Lerner報道,每位火箭球員本賽季都簽署了與訓練掛鉤的火箭罰球協議,協議條款會根據個人訓練計劃和目標量身定制。助教杜蘭特就每次訓練中完成20次罰球,為加卡佩拉則是強罰球給球50次。

這一舉措源于火箭助理教練霍奇斯的每名目標想法,他在分析球隊需要改進的設定領域時,鎖定了一個顯而易見的訓練協議薄弱環節。上賽季常規賽,罰球火箭的并簽罰球命中率僅為73.8%,在聯盟中排名墊底;在季后賽與勇士的隊記七場系列賽中,火箭罰球命中率也僅為70%,火箭這次系列賽兩隊總得分都是助教728分,但火箭200次罰球中錯失60次,為加而勇士122次罰球僅錯失28次。強罰球給球

因此,霍奇斯想出了一個辦法,讓罰球訓練不再像“苦差事”,而是更像“達成目標”的過程。協議之所以采用個性化設定,是因為當球員自主選擇目標且有見證人時,他們更有可能堅持完成。本賽季已進行的四場比賽中,火箭隊場均命中28.3次罰球,高居聯盟首位;罰球命中率為81.3%,躋身聯盟前十。

據悉,申京的罰球協議規定他完成個人課后訓練前,需連續兩次做到罰球5投5中,小賈巴里-史密斯則必須在投進25次罰球中的23次后,才能離開訓練場。

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