虎撲06月30日訊 近日，湖人球員勒布朗-詹姆斯、期重馬刺球員維克托-文班亞馬以及NFL傳奇球星湯姆-布雷迪在紐約共同參與錄制的爭冠《The Shop》節目播出完整版，其中談到了休賽期的打基重要性。

主持人提問：“休賽期在你職業生涯中扮演著多么重要的礎a成角色？”

詹姆斯：“我認為休賽期是在為爭冠打基礎，在為你想要在這個賽季取得的根基成就打基礎。我從來不想讓自己在進入新的板詹賽季時還沒有準備充分。所以，休賽我總是期重利用休賽期更嚴格的審視我的比賽。對于我的爭冠比賽或備戰方式，沒有任何一位教練、打基分析師或者世界上的礎a成任何人能比我自己提出更嚴厲的批評。

休賽期的根基全部目的基本上就是重新培訓，讓自己感到不舒適。板詹就像文班剛剛所說的那樣，那是令他感到最不舒服的階段，但那對自己有巨大的好處，也就是對于讓自己不舒服這件事本身很令人舒適。

那四次我贏得冠軍時的休賽期，令人印象深刻的賽季或者無論什么情況下，甚至即使在我輸掉冠軍的賽季，那也并不意味著我沒有做好準備。我總是準備就緒，并且我認為這起始于休賽期。”

文班亞馬：“這讓我了解你的想法。不過對我而言，休賽期就是你遠離其他人的時候，所有的努力都不會被人知曉，也是你去做一些其他人做不到的事情的機會。”

詹姆斯：“確實。在賽季期間，你待在隊友身邊，你們為了同一個目標而奮斗，那就是最終捧起冠軍獎杯。但在休賽期，你有機會做到更多，比如對著鏡子審視自己，尋求提升自我的方法。

休賽期你不會經常和隊友見面，雖然時不時地會一起訓練，一起打球之類的，但大部分時間不見面。當然你也要花時間陪伴家人，但也要在自己身上花時間。你要為自己設計成就偉大的方式，并讓自己經歷那些最艱難的時刻。這樣當那些時刻真的到來，季后賽，關鍵戰，四天三賽等，你必須在休賽期讓自己為那些時刻做好準備。”

虎撲06月30日訊 近日，湖人球員勒布朗-詹姆斯、馬刺球員維克托-文班亞馬以及NFL傳奇球星湯姆-布雷迪在紐約共同參與錄制的《The Shop》節目播出完整版，其中談到了休賽期的重要性。

主持人提問：“休賽期在你職業生涯中扮演著多么重要的角色？”

詹姆斯：“我認為休賽期是在為爭冠打基礎，在為你想要在這個賽季取得的成就打基礎。我從來不想讓自己在進入新的賽季時還沒有準備充分。所以，我總是利用休賽期更嚴格的審視我的比賽。對于我的比賽或備戰方式，沒有任何一位教練、分析師或者世界上的任何人能比我自己提出更嚴厲的批評。

休賽期的全部目的基本上就是重新培訓，讓自己感到不舒適。就像文班剛剛所說的那樣，那是令他感到最不舒服的階段，但那對自己有巨大的好處，也就是對于讓自己不舒服這件事本身很令人舒適。

那四次我贏得冠軍時的休賽期，令人印象深刻的賽季或者無論什么情況下，甚至即使在我輸掉冠軍的賽季，那也并不意味著我沒有做好準備。我總是準備就緒，并且我認為這起始于休賽期。”

文班亞馬：“這讓我了解你的想法。不過對我而言，休賽期就是你遠離其他人的時候，所有的努力都不會被人知曉，也是你去做一些其他人做不到的事情的機會。”

詹姆斯：“確實。在賽季期間，你待在隊友身邊，你們為了同一個目標而奮斗，那就是最終捧起冠軍獎杯。但在休賽期，你有機會做到更多，比如對著鏡子審視自己，尋求提升自我的方法。

休賽期你不會經常和隊友見面，雖然時不時地會一起訓練，一起打球之類的，但大部分時間不見面。當然你也要花時間陪伴家人，但也要在自己身上花時間。你要為自己設計成就偉大的方式，并讓自己經歷那些最艱難的時刻。這樣當那些時刻真的到來，季后賽，關鍵戰，四天三賽等，你必須在休賽期讓自己為那些時刻做好準備。”